Conheça os benefícios da técnica japonesa do banho na floresta, que reduz o estresse e melhora a concentração
O banho de floresta, ou shinrin-yoku, em japonês, é uma espécie de terapia florestal que consiste basicamente em ir para uma área de floresta ou mesmo um parque e passar algum tempo em contato com a natureza e ao ar livre. A técnica foi desenvolvida no Japão, em 1982, por iniciativa da Agência Florestal do governo japonês, que buscava encorajar as pessoas a saírem de casa e passare algum tempo fazendo imersão na natureza.
Por: eCycle
